사랑해오빠(사랑해)블로그 입니다

@장흥 천관산 멋진 아름다운 모습들...@ @공감 눌러 주세요@항상 늘 복 받아요@

@팥배나무와 붉은 열매.....@ @공감 눌러 주세요@항상 늘 복 받아요@

@정읍의 산내의 아름다운 멋진 풍경들......@ @공감 눌러 주세요@항상 늘 복 받아요@

경기도 고양/가을꽃축제... @공감 눌러 주세요@항상 늘 복 받아요@

@시간 있으세요.......@ 어느 남자가 버스를 타려고 지갑을 꺼냈다 . 그런데 지갑안에 땡전 한 푼도 없는 것이였다 . 그래서 옆에 있는 예쁜 아가씨에게 돈을 빌려달라고 했다 . 그러자 여자가 하는 말... "시간 있어요 ?" 남자는 좋아서... "네..." 아주 행복하게 대답을 했는데 잠시뒤에 아가씨 하는말 ~! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 그럼 걸어가세요 ~ ㅋㅋㅋㅋ~ㅎㅎㅎㅎ~!! @공감 눌러 주세요@항상 늘 복 받아요@

@히츠지야마공원ㅡ꽃잔디....@ @공감 눌러 주세요@항상 늘 복 받아요@

@아름다운 분재 모음....@ @공감 눌러 주세요@항상 늘 복 받아요@

@ㅡ부산 해운대의 아름다운 겨울바다 ㅡ@ 해운대 해수욕장 용호동 엘지메트로시티/W아파트 엘시디더샵 아파트(84F)/엘시티 더 레지던스호텔(101F) 엘시티더샵 아파트(84F) 해수욕장 황옥공주 인어상 해운대 힐스테이트 위브아파트 오륙도 @공감 눌러 주세요@항상 늘 복 받아요@

★ 노인에게 약이 되는 간식 ★ 일반적으로 간식을 자주 먹으면 살이 찌기 쉬워 건강에 해롭다고 알려졌다. 하지만 노인은 간식을 먹는 게 오히려 이롭다. 음식으로 에너지 필요량을 충분히 채우지 못하는 노인이 많아, 간식을 먹으면 에너지 보충에 도움이 되기 때문이다. 나이 들면 소화 기능, 저장 기능이 떨어져 섭취하는 음식과 저장되는 영양소 양이 줄기 때문이다. 국내 65세 이상 노인 절반 이상이 단백질, 칼슘, 비타민 등을 평균 필요량 미만으로 섭취하고 있다는 보고도 있다. 간식을 먹는 노인이 그렇지 않은 노인보다 영양 상태가 좋다는 국내 연구 결과도 있다. 식사 시간 사이가 비교적 긴 점심과 저녁 시간 사이에 간식을 먹는 게 좋다. 아침 식사를 빨리하는 사람은 점심 식사 전에 간식을 먹어도 된다. 단, ..

◐ 양파의 효능 ◑ 귀에 양파 한 조각을 넣어봅니다. 이내 믿수없는 일이 일어납니다. 많이들 알고 있다시피, 양파는 그저 그런 야채가 아니다. 오히려 만병통치약에 가깝다. 실제로, 양파는 상상 이상으로 몸에 좋고, 질병 예방에도 탁월한 효능을 보인다. 당신의 웰빙을 위해, 양파의 대표적인 8가지 효능을 골라보았다. 이것들은 모두 금보다도 귀한 팁이니 잘 읽어보시길 바람니다. 1. 감기 일단, 고전적인 것부터 시작하자. 그다지 복잡한 효능은 아니다. 혹시 감기나 독감에 걸렸다면, 끓는 물에 양파 몇 조각을 넣은 후, 잠시 우려내자. 이렇게 만든 양파차가 사실 맛있다고 할 수는 없지만, 2시간 안에 효과가 바로 나타난다. 몸살 기운을 완화시킬 뿐 아니라, 가래도 가라앉힐 수 있다. 감기 증세가 심하다면, 양..